1、热爱劳动，亲自动手，不要好吃懒做。
2、把烟酒都戒了吧，如果确实很难，也要控制好，尽量少抽少喝。
3、控制好情绪，凡事看淡看开，不轻易动怒，不斤斤计较。
4、坚持锻炼身体，不要做吃完就睡、醒来就吃的猪人类。
5、作息规律，坚持不熬夜，坚持早睡早起，坚持午休。
6、饮食清淡，多吃粗粮、水果和蔬菜，不吃辛辣、油腻和高糖的东西。
7、注意卫生用眼，不要用手去揉眼睛；注意科学用眼，不要坐在电脑前看很长时间。
8、工作再忙，也不要忘记经常起来走动走动，避免久坐不起。
9、除了赚钱，要学会花钱犒劳自己，买东西取悦取悦自己。
10、世界这么大，有空没空都要去看看，开阔自己视野，增长自己的见识。
11、家和万事兴，注重家庭和睦，不争不吵，和和气气，和气生财。
12、注意季节交替时，添衣减衣，注重身体免疫力，身体强壮，一切棒棒。
13、叫上三两好友，时常聚会，时常聊天，聊聊开心事，吐槽扎心事。
14、坚持自己的爱好，努力钻研自己喜欢的兴趣，获得更多的意外惊喜。
15、每天坚持喝足够量的喝水，补充人体所需的水分。
16、每年至少体检一次，生病尽快就医，时刻关注自己的身体状态。
17、不贪情好色，不允许自己放纵自己的欲望。
18、控制好消费，不过度消费，对待钱财要认真严谨。
19、每天保持好的心情，认真过好当下生活，认真做好当下事情。
20、注意劳逸结合，任何时刻都不要做有损身体的事情，即使在诱人的金钱面前也不要。
21、保持良好的思想，不想歪风邪气的东西。
22、看健康文明的东西，不看肮脏不文明的东西。
23、分清好恶之事，对于好事，坚持去做，对于坏事，坚决不试。
24、不要抱着侥幸的心理，不轻易尝试不好的事情。
25、万事往好处想，想好事、做好事，让一切往好的方面发展。
26、保持乐观的心态，豁达开朗，凡事想开看开，拿得起放得下。
27、命里有时终须有，命里无时莫强求，不是属于你的东西，不争不抢，不攀不比，顺其自然。
28、每天笑一笑，笑口常开，不愁眉苦脸，把快乐挂脸上。
29、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，勤洗被单衣物。
30、当好自己身心健康的第一责任人，始终保持乐观向上的心态和积极进取的精神风貌，充实过好每一天。
