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泥鳅炖汤怎么炖? 泥鳅豆腐汤

100次浏览     发布时间:2025-01-24 07:10:38    

杀好洗净后,用滚烫的开水烫一下,把外面那层粘液去除,去除腥味。

处理干净的小泥鳅

准备一盒嫩豆腐,切块,再切几片生姜,备用。

嫩豆腐、生姜

起锅烧油,放入泥鳅煎一下。(另外分享一个铁锅不粘锅的小窍门:热锅,把铁锅烧到冒烟了,放油,再煎鱼就不会粘锅了)

煎到变黄了


倒入热水

倒入热水,放入生姜片、豆腐。加入适量料酒,适量盐,煮大约15分钟左右,汤也煮白了,就好了。


最后出锅前撒一点点味精,一碗鲜美的泥鳅豆腐汤就完成啦。

豆腐泥鳅汤的功效和作用:

泥鳅和豆腐营养价值都很高,泥鳅肉质鲜嫩,更被誉为水中人参。豆腐含有丰富的蛋白质、氨基酸等,这种食材的营养充分互补,使菜肴的进补功效也大大提高。

泥鳅豆腐性平、味甘,入脾经、胃经,对脾胃虚弱引起的消化不良有很好的改善作用。

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