今天分享8道孩子们喜欢吃的家常菜,希望对友友们有帮助,
家庭中孩子们最喜欢的恰恰是那些简单却美味的家常菜,平常有时间的时候,给孩子们做一顿美食,让孩子们也能吃好,有和健康的身体,孩子也是长身体的时候,一定要加强营养,不仅能满足他们的胃口,更能增进家庭的感情,接下来,让我们一起来学习制作八道家常美食,让孩子们在餐桌上津津有味,享受幸福时光吧!
糖醋排骨是许多家庭里孩子和大人的最爱吧,我就很喜欢吃,
制作起来非常简单:
1、准备排骨,切成小段,用料酒、盐、生抽腌制片刻。
2、将腌制好的排骨裹上淀粉,放入热油锅中炸至金黄。
3、另起锅,爆香姜蒜,加入糖、醋、番茄酱、生抽、水烧开,放入炸好的排骨,炒匀即可。
营养价值: 糖醋排骨富含蛋白质、钙、磷等营养物质,有助于儿童骨骼生长发育。
可乐鸡翅是孩子们喜爱的美食之一,
制作方法简单:
1、将鸡翅洗净备用,用刀在鸡翅上划几刀。
2、锅中热油,放入鸡翅煎至两面金黄。
3、倒入可乐,加入姜片、葱段、料酒、盐,炖煮至汁水收干。
营养价值: 可乐鸡翅含有丰富的蛋白质和维生素B,有助于促进儿童的骨骼生长和免疫力提升。
蒜蓉大虾的做法简单易学:
1、将大虾剥壳去肠泥,备用。
2、锅中热油,放入蒜蓉爆香。
3、放入大虾煎炸至两面微黄。
4、加入盐、味精、料酒、生抽,炒匀出锅。
营养价值: 蒜蓉大虾富含蛋白质和微量元素锌、硒,有助于提高免疫力和增强记忆力。
西红柿炒鸡蛋简单可口:
1、西红柿切块备用,鸡蛋打散。
2、锅中加油,放入蛋液翻炒至半熟。
3、加入西红柿块,翻炒均匀。
4、加盐调味,炒至西红柿软烂即可。
营养价值: 西红柿炒鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力和促进钙的吸收。
干锅土豆片做法简单:
1、土豆切片焯水备用。
2、锅中放油,加入干辣椒、葱姜蒜爆香。
3、加入土豆片煎至金黄,撒上盐、胡椒粉、五香粉,炒匀即可。
营养价值: 干锅土豆片富含淀粉和纤维素,有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。
香菇滑鸡制作简单:
1、将鸡肉切片备用。
2、锅中放油,加入葱姜蒜爆香。
3、放入鸡肉片翻炒至变色。
4、加入香菇片,炒匀即可。
营养价值: 香菇滑鸡含有丰富的蛋白质和维生素B族,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。
酸辣土豆丝简单爽口:
1、土豆切丝,焯水备用。
2、锅中放油,加入葱姜蒜爆香。
3、放入土豆丝煎至金黄,加入醋、辣椒、盐、糖炒匀即可。
营养价值: 酸辣土豆丝富含维生素C和纤维素,有助于促进新陈代谢和增强抵抗力。
锅包肉做法简单:
1、猪肉切片,拍松备用。
2、腌制:加入盐、生抽、料酒、淀粉,腌制片刻。
3、裹粉:腌制好的猪肉片裹上薄薄的淀粉。
4、炸制:热油中,将裹好粉的猪肉片炸至金黄酥脆。
5、炒酱:另起锅,倒入少许油,加入葱姜蒜爆香,加入番茄酱、糖、醋、生抽、水,烧开成锅包肉酱汁。
6、淋汁:将炸好的锅包肉放入锅中,淋上炒好的锅包肉酱汁,翻炒均匀即可。
营养价值: 锅包肉含有丰富的蛋白质和维生素A、B族,有助于促进儿童生长发育和提高免疫力。
这八道家常菜简单易做,味道鲜美,也是孩子们的最爱,快来尝试制作吧,为家人带来一份幸福满满的美味吧!